Разум чувств
Почти полтораста лет назад, на заре научной психологии, великий американский мыслитель Уильям Джеймс задался вопросом: «Что такое эмоция?» В качестве ответа он выдвинул оригинальную теорию, которую психологи всего мира обсуждают по сей день.
Как узнать, какие чувства испытывает человек? Конечно, по тому, как они выражаются. Отнимите от эмоции ее выражение – и от нее вообще ничего не останется. Более того, считал Джеймс, проявление эмоции – это не следствие, а причина. Улыбка, дрожь, покраснение или бледность – естественные реакции организма на стимулы внешней среды. Эти-то изменения в теле и сигнализируют мозгу: «Весело!», «Грустно!» или «Страшно!»…
Эта идея была многократно оспорена учеными-теоретиками, однако, как это ни удивительно, она прекрасно работает на практике. Опираясь на теорию Джеймса, великий популяризатор Дейл Карнеги научил мир улыбаться. Улыбку он пропагандировал не просто как средство производить приятное впечатление. Еще Джеймс писал: «Если вы хотите чувствовать себя жизнерадостным, ведите себя так, словно вы уже себя так чувствуете».
Испокон веку принято считать, будто человек не властен над своими чувствами – мол, сердцу не прикажешь. Опыт свидетельствует, что приказать действительно трудно. Однако можно мягко, но убедительно попросить. Неприятное чувство можно прогнать или по крайней мере приглушить, если вести себя сообразно иному, противоположному чувству. И желаемое чувство, оказывается, можно вызвать, если повести себя соответствующим образом.
Наши чувства – нам не господа, но слуги. Они сигнализируют нам о приближающихся опасностях, удачах, о верном или неверном выборе, об атмосфере окружающего мира. Позволим же им честно служить нам во благо! А коли начнут своевольничать – всегда найдем на них управу. Ведь это так просто!